氨糖软骨素有两种主要成分，分别为氨基葡萄糖和硫酸软骨素。
其中对于氨基葡萄糖的研究比较多，最早对氨基葡萄糖的研究还是欧美等地区。氨基葡萄糖其实本身是人体所需要的的一种单糖，也是合成关节软骨必要的物质。很多人都知道关节出现问题是因为长期磨损，比如说老年人年纪大了或者运动员磨损严重的人群。
实际上关节的磨损就是关节软骨磨损导致的，中老年人体内氨糖会随着年龄增大而流失加重，这也就导致了关节软骨无法及时得到修复。
原理上来说很简单，很多权威报刊以及研究文献都证明了氨糖的作用。同时，氨糖在我国也被批准为yao品以及保健食品，其中yao品的主要作用就是改善关节焱等常见的问题。
因此，氨糖毫无疑问是切实有效地。
硫酸软骨素主要是配合氨糖使用的，可以起到一加一大于二的效果。氨糖软骨素一般来说说为保健食品，也是能够起到效果的。
那么，氨糖软骨素实际使用效果怎么样呢？
从大多数人的反馈来看氨糖软骨素是确实有效的，但是也有一部分反应吃了没效果。其理由很简单，主要因为配比不合理导致。为了弥补这个问题，国内对于氨糖也在不断加深着研究，目前也已经推出了第三代产品，其中代表就是云南白yao集团生产的维力维氨糖软骨素。
第三代氨糖软骨素研究重点主要围绕着两方面：含量和成分。
在含量上首先要满足人体的需要。其实就氨糖来说，它和钙、维生素一样都是人体所需要的营洋。日常生活中我们补充钙、维生素的机会还是很多，但是氨糖来源于虾壳、蟹壳，很少有人会喜欢吃这类食物。因此，补充氨糖在考虑日常饮食需求的同时，一定要足量，建议在1200mg以上。同时将氨糖和软骨素的比例调整为3:2,令其能够更好地配合发挥效果。
在成分上第三代氨糖也加入了全新的成分，如骨胶原。氨糖和成分关节软骨必须物质的成分，而骨胶原又叫二型胶原蛋白，是关节软骨最主要的基质，关节软骨中70%-90%的基质都是它。
我现在吃就是第三代氨糖软骨素。现在市面上还存在二代氨糖有很多配比不合理的情况，要么整体含量偏低，要么氨糖含量偏高，软骨素成分不足。导致这种情况的原因是因为软骨素价格远超过氨糖，甚至能达到8倍之多。当我们身体补充足够的氨糖，却无法补充足量的软骨素的时候，自然效果也会大打折扣。
