灵芝孢子粉是近些年十分受到关注的保健食品，关于灵芝孢子粉的相关研究也越来越多。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，不过其yao效是灵芝子实体的75倍。灵芝大家都不会陌生，灵芝孢子粉的作用自然也就不必多说了。不过有四类人不能吃灵芝孢子粉，你知道吗？
那么，是哪四类人不能吃灵芝孢子粉呢？
1、对灵芝孢子粉过敏的人群：这一点不必多说，不过对于灵芝孢子粉g过敏的人群非常少，因此大多数人是不用担心的。
2、孕妇：一般来说孕妇在怀孕前三个月不宜吃灵芝孢子粉。
3、手术前后一周：灵芝孢子粉与促进血液循环的作用，因此如果在手术前后一周内不建议吃灵芝孢子粉。
4、儿童：部分灵芝孢子粉不适合儿童吃，
在这四类人不能吃灵芝孢子粉的人群中，最后一点应该格外注意。我们能看到有些灵芝孢子粉禁止儿童吃，有的则没有禁止。这点其实有点像钙片、维生素分为成人类和儿童类一样，其中儿童类一般来说剂量会小一点。而灵芝孢子粉内最主要的有效成分灵芝三萜会受到生长环境变化营洋，因此灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般来说会不建议儿童服用。比如说目前国内有效成分含量最高的芝素堂灵芝孢子粉，其有效成分含量达到了15%。
不过，对于绝大多数人来说，选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉是非常有必要的。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分，其主要作用包括了体质增强免疫力、养旰护旰、调理肠胃、改善叁髙问题，甚至能够直接杀死Ca细胞。因此，灵芝孢子粉作用的灵芝三萜含量息息相关，有效成分含量越高，效果才越好。
也因此，吃灵芝孢子粉业主要注意好保护灵芝三萜含量的。比如手，灵芝孢子粉一般用温水冲服，水温不能超过56度。如果水温过高会破坏灵芝孢子粉有效成分，降低灵芝孢子粉活性，从而让灵芝孢子粉失去作用。除此之外还应该注意不要和辛辣刺激性食物、含重金属的食物一起服用，服用抗生素的话也要间隔两个小时以上在服用。
