灵芝孢子粉的禁忌:不能同这几类食物一起吃

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灵芝相信大家不会陌生,灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子。近些年, 随着人们对于灵芝孢子粉认识的不断加深,灵芝孢子粉逐渐成为受到人们喜爱的保健食品。其对于人体健康的保护受到了人们的认可,因此走俏市场。不过,作为新兴的保健食品,部分人可能还对灵芝孢子粉有些疑问。尤其是对于灵芝孢子粉的禁忌十分好奇。

灵芝孢子粉的禁忌:不能同这几类食物一起吃-第1张图片-超岳

灵芝孢子粉,又被称之为灵芝的精华。灵芝孢子粉内有效含量远高于灵芝子实体,主要有灵芝三萜、灵芝多糖、天然有机锗、腺嘌呤核苷、微量元素硒等。有效含量高,效果才更好,由于含有着丰富的灵芝有效成分,灵芝孢子粉效果能够达到灵芝子实体的75倍。不过,在食用灵芝孢子粉的时候要注意与这几类食物避开使用,因为它们会影响到灵芝孢子粉内的有效成分。因此也可以说是灵芝孢子粉的禁忌。

灵芝孢子粉的禁忌:含重金属食物

灵芝孢子粉不能和含有重金属元素的食物一同食用。灵芝孢子粉内含有丰富的蛋白质和微量元素。重金属食物会导致灵芝孢子粉营洋成分损失,也可能产生其他富作用。

灵芝孢子粉的禁忌:辛辣刺激性食物

吃辛辣刺激性食物会引起旸道、身体上的不适相信很多人都知道。灵芝孢子粉属于纯天然保健食品,如果与辛辣刺激性食物会影响到灵芝原有的营洋价值。

灵芝孢子粉的禁忌:酸性食物

灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝孢子粉中还含有丰富的的粗纤维,要是将灵芝孢子粉与酸性食物同吃,灵芝孢子粉的营洋价值就会大打折扣的。

对于灵芝孢子粉来说,保证有效含量被人体充分吸收是非常重要的一点。在过去人们以灵芝孢子粉破壁率作为选择灵芝孢子粉的标准,是因为破壁率高的产品更有利于人体进行吸收。时至今日,当破壁率普遍达到98%以上的时候,灵芝三萜作为灵芝孢子粉最主要的yao理成分成为了消费者选择的最主要标准。

据了解,目前国内灵芝孢子粉zui高可以到达每100g中含有灵芝三萜5.5g以上,为灵芝基地坐落于泰山山麓的芝素堂牌灵芝孢子粉。而其他国内主流品牌多数维持在3%-4%之间,含量少的产品则根本不会提及灵芝三萜含量,可以差距巨大。除了国内外,世界上已经有多个国家将灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量的标准,包括了我国周边灵芝产业较为发的日、韩。

灵芝孢子粉的禁忌:不能同这几类食物一起吃-第2张图片-超岳

因此,对于消费者而言不论是购买时还是食用灵芝孢子粉的时候均应该注意保护灵芝孢子粉内的灵芝三萜,让其充分发挥作用。


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