孢子是真箘的种子，而灵芝孢子粉自然就是灵芝的种子。灵芝作为一味中yao，在国内享誉盛名，在中医看来灵芝可以起到扶正固本、筵年益寿的作用。而灵芝孢子粉能够达到灵芝子实体的75倍，因此也被称之为灵芝的精华。近些年来，灵芝孢子粉越来越被人们熟知，那么灵芝孢子粉吃多久停用合适呢？
一般来说，灵芝孢子粉吃多久停用合适停用时间主要依靠两点决定：是否达到了想要的效果以及不宜继续服用。
首先，先来看看灵芝孢子粉达到想要的效果需要多久。灵芝孢子粉能够体质zeng强人体、改善睡民质量、养旰护旰、促进肖杹吸收以及内循环，同时可能为Ca症患者提供帮助。根据需要改善问题的不同，需要的时间也有一定差异，比如说改善睡民。灵芝孢子粉能够起到安shen的作用，其发挥作用的时间非常快，并且不会像其他安民yao一样产生依赖性和du素。而其他问题可能相对时间较长。
除此之外，灵芝孢子粉的效果还和灵芝孢子粉内有效成分含量有着密切联系，简单来说有效成分高，效果才会更好地。灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，其对于灵芝孢子粉重要性受到了国内外的认可。据了解，我国周边日、韩等国家都将有效成分含量作为衡量灵芝孢子粉的标准。国内品牌也开始着手进行提高灵芝三萜含量的研究。据了解目前国内灵芝孢子粉产品有效成分含量每100g中含有15g灵芝三萜，为芝素堂牌灵芝孢子粉。如果灵芝孢子粉产品含量充足，对于部分人可能10天就会出现效果，90-120天身体的健康状况会明显改善。而某些含量不足的产品，甚至完全没有效果。
那么，灵芝孢子粉吃多久停用合适?服用多久不宜继续服用呢？
根据重要典籍记载。灵芝孢子粉性平、温和、无du。从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变du性，14.4g未见明显长期du性。因此灵芝虽然作为一味，但是其对于人体不会产生任何服用，因此灵芝是可以长期服用。不仅如此，灵芝不仅可以作为中yao还可以作为食材，做饭的时候加入灵芝也是好的选择。
对于消费者而言，能够直接买到的灵芝孢子粉多属于保健食品。因此，灵芝孢子粉非常是适合长期服用。其主要作用体质zeng强可以为消费者体质zeng强身体，Ca症。如果想要停止使用灵芝孢子粉，建议在身体恢复健康之后停用。另外，消费者如果有特殊需求，也是可以中途停止使用灵芝孢子粉，不会因为中途停止带来其他负面效果。
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